Jakie są objawy lęku i depresji oraz jak je leczyć?
Objawy lęku i depresji są różnorodne, a ich charakterystyka często się nakłada, co może prowadzić do trudności w postawieniu prawidłowej diagnozy. Lęk objawia się przede wszystkim uczuciem niepokoju, napięcia i ciągłego zagrożenia. Osoby doświadczające lęku mogą odczuwać fizyczne symptomy, takie jak przyspieszone tętno, pocenie się, drżenie, trudności w oddychaniu czy bóle głowy. W sytuacjach nadmiernego stresu mogą pojawić się także ataki paniki, które często wiążą się z uczuciem utraty kontroli. Z drugiej strony, depresja charakteryzuje się głębokim uczuciem smutku, beznadziejności oraz apatyczności, co może prowadzić do utraty zainteresowania codziennymi aktywnościami, a nawet do myśli samobójczych. Osoby z depresją mogą skarżyć się na problemy ze snem, brak energii, zaburzenia apetytu czy trudności w koncentracji.